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Por qué la visión se deteriora después de los 40 y cómo conservarla
Por qué la visión se deteriora después de los 40 y cómo conservarla
Anonim

A medida que envejecemos, empezamos a ver cosas peores de cerca. Averiguamos por qué sucede esto y si se pueden evitar los cambios en la visión.

Por qué la visión se deteriora después de los 40 y cómo conservarla
Por qué la visión se deteriora después de los 40 y cómo conservarla

¿Cómo cambia la visión después de 40 años?

Los cambios en los ojos relacionados con la edad toman a muchos por sorpresa. Una persona todavía ve perfectamente en la distancia, se siente joven y activa, pero sus ojos comienzan a fallar cuando mira objetos cercanos. Las letras y los números se fusionan, la imagen "flota" y se dobla. Tienes que forzar la vista, alejar el libro para leer un pequeño texto. Al principio sucede de vez en cuando: después del trabajo duro, en la noche de un día duro. Poco a poco, tales fenómenos se vuelven más frecuentes, intensificados e incluso unas vacaciones no ayudan. La visión a corta distancia se ve afectada.

¿Cómo nos las arreglamos antes sin puntos positivos?

Gestiona el proceso de acomodación de la visión clara. Guía para médicos de aparatos oculares. Incluye un músculo especial (ciliar), ligamentos y cristalino. Cuando el músculo ciliar del ojo está tenso, el cristalino se hunde en los ligamentos zinn y adquiere una forma más redondeada.

Imagen
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La lente es una lente biconvexa viva. Su potencia óptica varía de 19 a 35 dioptrías. Al mirar objetos cercanos, la lente se redondea y desempeña el papel de puntos positivos.

¿Por qué fallan los ojos?

La razón es que el cristalino se vuelve más denso a la edad de 35 a 40 años y pierde gradualmente E. N. Iomdina, S. M. Bauer, K. E. Kotlyar. Biomecánica del ojo: aspectos teóricos y aplicaciones clínicas. - M.: Real Time, 2015 la capacidad de enfocarse en objetos cercanos. Esto sucede en todos: miopes, hipermétropes y los que tienen ojos sanos y siempre han visto perfectamente.

Estructura del ojo
Estructura del ojo

La estructura de la lente cambia. Como un bulbo, está cubierto de nuevas capas de fibras del cristalino y el núcleo se vuelve más denso y endurecido. El músculo ciliar tiene que esforzarse cada vez más para cambiar la curvatura del cristalino, que se ha vuelto más denso y menos elástico.

¿La gimnasia ayudará a tus ojos?

La gimnasia visual en tal situación es inútil e incluso dañina, ya que los músculos ya están en hipertonicidad. Esto conduce a un cambio en su rigidez, una condición patológica asociada con el sobreesfuerzo.

Poner los ojos en blanco, parpadear y otros ejercicios proporcionan un alivio temporal, pero los resultados no serán agradables. Los ojos comienzan a enrojecerse aún más, hormiguean, como si a su lado estuvieran cortando una cebolla. Los bordes de los párpados se engrosan y comienzan a picar; parece que le han echado arena a los ojos. Si sigues persistiendo y miras el puente de tu nariz, en la fosa yugular o en la zona del tercer ojo, reduciendo fuertemente los ejes visuales, puedes conseguir que los ojos empiecen a entrecerrar los ojos y aparezca la visión doble de los objetos..

Los ojos necesitan descansar. Sin embargo, el masaje, la reflexología o la meditación en la llama de una vela solo ayudan siempre y cuando no coja un libro con texto pequeño.

En algún momento, una persona nota que no hay suficiente luz brillante, lo que estrecha la pupila, aumenta la longitud del enfoque y agrega claridad a la imagen. Y la longitud de los brazos tampoco es suficiente para mover el texto más lejos.

¿Y qué, no hay nada que puedas hacer al respecto?

El músculo ciliar, el "sirviente del enfoque nítido", como lo llaman los expertos, no se relaja ni siquiera por la noche. Pero la lente, aún transparente, pero ya endurecida e inelástica, deja de realizar el trabajo de una lente plus. Para compensar los cambios fisiológicos y no "impulsar" el músculo ciliar, deberá utilizar anteojos o lentes de contacto.

¿Son los gadgets los culpables del deterioro de la visión?

No creas que la era de los teléfonos inteligentes y las computadoras nos ha echado a perder. Esto está programado por la naturaleza: el aparato acomodativo del ojo, que permite acercar el texto pequeño lo más posible a los ojos, se forma entre los 14 y los 15 años y conserva su máxima eficacia hasta por 20 años. Entonces, la función acomodaticia se desvanece suavemente.

Incluso hace 150 años, la gente simplemente no vivía para ver tal resultado: la esperanza de vida promedio a mediados del siglo XIX era de mejoras en la mortalidad y la evolución de la esperanza de vida en unos 40 años. El proceso de condensación del cristalino es lento, todo el mundo se desarrolla de diferentes formas, pero a los 52 años, los problemas de visión de cerca se apoderan de todos sin excepción. Estas son las estadísticas mundiales de William Benjamin. Refracción clínica de Borish, segunda edición. Copyright 2006, 1998 de Butterworth-Heinemann, una impresión de Elsevier Inc. …

Pero, ¿qué pasa con las abuelas con ojos penetrantes a los 90 años?

Durante 20 años de práctica, no he visto un solo caso mágico de este tipo. En la práctica, resultó que la abuela podía insertar el hilo en la aguja, ya que tiene ojos miopes, enfocados a una distancia cercana y, en la distancia, la abuela ve el 30-50% de la tabla de prueba, pero esto es suficiente para ella.

Para distinguir rostros y reconocer a las personas de lejos, basta con tener una agudeza visual igual a 0,5 de la "unidad" normal.

Quizás mi abuela nunca supo lo que significaba ver "bien".

Además, una persona puede prescindir de anteojos, es bueno ver tanto de lejos como de cerca, si un ojo tiene hipermetropía y el otro es miope. Pero aquí surgen otros problemas: un campo de visión estrecho, falta de visión estéreo y puede doler la cabeza.

¿Cómo mantener tus ojos sanos?

No puede prescindir de una visita a un médico y la selección de anteojos.

  • Visite a su oftalmólogo con regularidad, al menos una vez al año.
  • Verifique la presión intraocular.
  • Examina la retina.
  • Detecta la patología ocular de forma precoz.
  • Después de consultar con un oftalmólogo, recoja los anteojos.

Los anteojos después de 40 años eliminan el exceso de estrés de los músculos internos del ojo y se convierten en un medio para prevenir enfermedades "seniles" como cataratas, glaucoma, degeneración macular.

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